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3 esercizi da fare comodamente seduti

3 esercizi da fare comodamente seduti

Chi pensa che l’allenamento richieda necessariamente una palestra piena di attrezzi, non sa che esistono diverse soluzioni alternative per mantenersi in forma.Anche stando comodamente seduti su una sedia è possibile eseguire alcuni allenamenti che aiutano il corpo a...